・ゆでどりのサラダ 鶏とレタスときゅうり。 ・味噌汁 ・混ぜご飯 根菜を刻んで甘辛くしたのを混ぜた。 ・こんにゃくそうめん 意外においしかった

・そうめん ゆずそうめんを混ぜたら目に優しい感じになりました。 ・焼きナス 青じそポン酢につけます ・オープンオムレツ お弁当に作った物の形が悪くなったもの じゃがいも、たまねぎ、鶏そぼろ、アスパラ入り。 ・冷しゃぶ ・がんもどきとこんにゃくの煮…

・そうめん 梅そうめんを混ぜたら色どりが綺麗・・！！紅白でめでたい感じです。 ・焼きナス ・味噌汁 ・鶏胸肉のサラダ

・鶏胸肉のサラダ 昨日の鶏むねを別途煮てあったのでそちらを小さく切って 白菜と人参とキャベツとブロッコリーのサラダに投入。 ・ピーマンの肉詰め マヨと味噌と野菜を混ぜた肉をピーマンに詰めて焼く。 ・ワカメスープ改 ワカメスープのあまりに、鶏胸の…

・チキンライス ご飯と一緒に炊飯器で鶏胸肉を炊きました。 ご飯は水を少なめにして、日本酒、みりん、塩を入れて 鶏には塩コショウをしておろしにんにくを少し塗って しょうが、玉ねぎのみじんぎりを入れて、一緒にふつうに炊きます。 炊きあがったら鶏肉を…

・鶏のトマト煮のあまり ・ごはん ・つけもの ・味噌汁 体調が先週からずっと悪くて困ったものです・・