・鶏ハムのナムル 野菜は小松菜ともやしをゆでて水切りして、にんじんは刻んで塩混ぜてしぼる。 鶏ハムを切って、練りゴマ＋砂糖＋塩＋顆粒だし＋すし酢＋ごまのたれに混ぜる。 ・鶏のスープ 鶏をゆでた時のスープ 豆腐と塩とネギを追加。 ・蓮根とひき肉の…

・シチュー 鮭（焼いてから入れる）と人参大根レンコンホウレンソウブロッコリー。 ・ごはん ・アボカド ワサビ醤油で ・ポテトサラダ あまりもの うたプリパーカーが出た！！ パーカーがとても大好きなのでもうホイホイすぎます・・。 誰を買おうか悩んでい…

うっかり放置＼(^o^)／・キノコご飯 えのきとまいたけと油揚げ。 ご飯を炊くときにスプーン４杯水をすてて２杯は日本酒、１杯はみりん、１杯はしょうゆをプラス。 ・野菜スープ 昨日のあまり ・豆苗と色々炒め物 肉と豆苗と茄子とピーマンを炒めて味噌味。 …