今日のごはん

にっき

・鶏ハムのナムル
野菜は小松菜ともやしをゆでて水切りして、にんじんは刻んで塩混ぜてしぼる。
鶏ハムを切って、練りゴマ＋砂糖＋塩＋顆粒だし＋すし酢＋ごまのたれに混ぜる。
・鶏のスープ
鶏をゆでた時のスープ
豆腐と塩とネギを追加。
・蓮根とひき肉の炒め物