休みなのでいつもよりましなご飯。 ・豚汁 夏は里芋が入りません。 ・ごはん いつも麦とか混ぜています。押し麦：雑穀＝８：２くらい。 ・鮭のホイル焼き えのきとしめじとまいたけとたまねぎを炒めてポン酢で味付けしたものを鮭に載せてオーブントースター…