健康診断で久しぶりに貧血での注意なし・・！！ ここ何年か鉄剤を飲むと気分が悪くなって仕方なくなってしまい、もう精神的に拒否してしまっていました。 最近はこれを毎日食べてます。味はお菓子。 おいしいので抵抗なくバリバリ食べてます。 これで鉄が少…

・お好み焼き。 塩麹がなくなったので作る。 乾燥麹100g 塩35g 水165ml 今回は乾燥麹400gを仕込み。 よくやるねーとか言われますが、ぬかより全然楽だし、漬物が好きなので。