・味噌汁 キャベツと油揚げを細めに千切りにして、いっぱい入れる ・ご飯 いつも通り麦入り ・鮭のホイル焼き まいたけとえのきとしいたけと野菜を甘めの味噌味で炒めて、鮭にのっけてオーブンレンジで焼く ・きゅうりの梅こぶ茶あえ 増田の帰りが遅かった。